Una alimentación variada es muy importante para mantener un aspecto saludable, por ello hoy os hablamos de las propiedades beneficiosas para la salud, que tienen algunos alimentos:
Tomate: Su principal característica es que contiene gran cantidad de licopenos, que tienen propiedades detoxificantes y antioxidantes. También es una gran fuente de potasio, fósforo y magnesio necesarios para la actividad muscular y nerviosa de nuestro organismo.
Las almendras: Beneficiosas por su gran cantidad de grasas insaturadas, las cuales ayudan a controlar el colesterol, además son muy energéticas ideales para deportistas.
La alcachofa: Es la gran aliada de la salud, pues reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, es antiinflamatoria y diurética, con lo que reduce también la presión arterial. La mejor forma de cocinarlas para mantener sus propiedades es hirviéndolas.
Estas navidades los días que no tengáis comilona podeís tomaros un platito de alcachofas hervidas veréis que bien os sientan. Para quien no tenga tiempo o necesite un suplemento extra puede probar con las ampollas de Alcachofa de Arkopharma, funcionan de maravilla.
El queso fresco: Es un buen alimento para mantener nuestro peso y evitar la acumulación de grasas, pues contiene CLA (ácido linoleico conjugado) que favorece la obtención de energía a partir de la grasa. Además contiene gran cantidad de calcio que previene la osteoporosis.
La granada: Es una fruta muy rica en polifenoles, lo que hace que sea un alimento de gran poder antioxidante 3 veces superior al té verde, la naranja o la manzana. Además es rica en fibra y vitaminas C y D.
Recientemente los laboratorios Pharma+ han lanzado al mercado un producto elaborado a base de granada denominado Omega 5, con propiedades antiinflamatorias, reductoras de los niveles de colesterol y triglicéridos y además mejoran la tolerancia a la glucosa..
Es un producto elaborado con granadas españolas y ecológicas.
En nuestra Farmacia online podréis encontrar todos estos productos.
Como siempre si tenéis alguna consulta no dudéis en preguntar
¡Buenisimo! amo el tomate, nunca pense que podría tener tales beneficios 😀 gracias por compartir